Jak rozróżnić nałogowy alkoholizm od popijania?

Alkoholizm to choroba bardzo podstępna i niebezpieczna. Wiele osób nawet nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że jest uzależnionym. Choć uzależnienie od alkoholu może przybierać różne oblicza, jest jedna rzecz, która łączy wszystkich alkoholików – nie dopuszczają oni do siebie myśli, że mogą być uzależnieni. W dzisiejszym wpisie postaramy się wyjaśnić różnice pomiędzy nałogowym piciem a popijaniem. Przedstawiamy również główne symptomy, które mogą wskazywać na uzależnienie od alkoholu. Zachęcamy do lektury.

Kiedy picie dla przyjemności zmienia się w uzależnienie alkoholowe?

Generalnie trzy piwa wypijane raz na tydzień, a przy weekendzie coś mocniejszego nie stanowią jeszcze problemu. W końcu wszyscy pijemy – w pracy, po pracy i przy wigilijnym stole. Faktem jest, że wszelkiego rodzaju trunki towarzyszą człowiekowi od lat. Pijemy, piliśmy i pić będziemy. Po czym jednak poznać, że wpadliśmy w ,,szpony” nałogu? Nie da się precyzyjnie określić od jakiej ilości wypijanego alkoholu zaczyna się nałóg. Jest to pojęcie względne, ponieważ każdy człowiek inaczej reaguje na napoje wysokoprocentowe. Na ogół pierwszym niepokojącym objawem będzie to, że zwiększają się ilości wypijanego alkoholu oraz częstotliwość picia – z jednego piwa dziennie robią się na przykład trzy. Jeśli alkohol jest ,,dodatkiem” to w zasadzie nie ma powodów do niepokoju, ale jeżeli picie alkoholu staje się w centrum i zaczyna stopniowo dominować, pojawia się problem, który wymaga szybkiej reakcji. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że im szybciej rozpoczniemy leczenie alkoholizmu, tym większe są szanse na wyjście z nałogu i powrót do normalności.

Po czym poznać, że bliska nam osoba popadła w alkoholizm?

W wielu sytuacjach organizm człowieka sam zaczyna sygnalizować, że została przekroczona pewna granica. Alkoholikowi często towarzyszą wahania nastroju, pogorszone samopoczucie czy nawet stany depresyjne. Uzależnienie zazwyczaj zaczyna się wtedy, gdy pojawią się trudności z koncentracją. Osoba uzależniona nie może skupić swoich myśli na danej czynności, dopóki nie zaspokoi głodu. W końcu, gdy sięgnie po alkohol, przez chwilę jest w stanie poczuć się lepiej i skupić nad czymś innym. Niestety jest to stan chwilowy. Nałóg stopniowo coraz bardziej wkrada się w życie. Pochłania uwagę, zabiera mnóstwo czasu, zakłóca pracę, odbiera przyjemności. Zaczyna determinować całe życie i być ważniejszy niż wszystko inne – rodzina, dom, praca.

Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

Do głównych symptomów uzależnienia zalicza się:

• silne pragnienie, przymus picia alkoholu, który określany jest jako ,,głód alkoholowy”;
• problemy z kontrolowaniem ilości wypijanego alkoholu, trudności w ograniczaniu picia, powroty do procentów nawet po długich okresach abstynencji, które z reguły przybierają na sile;
• zwiększona tolerancja na alkohol, która przejawia się potrzebą spożywania coraz to większych ilości wysokoprocentowych trunków w celu osiągnięcia tego samego efektu;
• fizjologiczne objawy uzależnienia – częstsze infekcje, różnego rodzaju bóle, nudności, wymioty, wzmożona potliwość, majaczenie, omamy. Są to tzw. objawy alkoholowego zespołu abstynenckiego;
• zaniedbywanie alternatywnych źródeł przyjemności, form spędzania wolnego czasu, swojego dotychczasowego zainteresowania;
• picie pomimo świadomości szkód.

Wystarczy, że pojawią się zaledwie trzy z wymienionych symptomów, aby móc mówić o uzależnieniu.

Jak ,,czaruje” alkoholik?

Alkoholik pije przez pracę – bo za mało zarabia, żonę – bo jest niedobra i nic nie rozumie, przez dzieci – bo się nie uczą. Jednym słowem – zawsze znajdzie coś na swoje usprawiedliwienie. Alkohol pomaga przejść przez życie i przetrwać trudne sytuacje życiowe. Alkoholik nie wyobraża sobie życia bez alkoholu, w związku z tym będzie wymyślać różne powody, często niestworzone, po to, aby swoje picie uwiarygodnić. Osoba uzależniona tworzy pewnego rodzaju świat iluzji, zniekształca rzeczywistość. Gdy ktoś z bliskich zasugeruje, że może powinien przestać pić albo przynajmniej ograniczyć – on twierdzi, że ma nad piciem na pełną kontrolę.

Uzależnienie od alkoholu to choroba, którą należy leczyć

Alkoholizm to groźna choroba, której nie wolno bagatelizować. Jednym z najważniejszych czynników, który gwarantuje powrót do normalności, jest podjęcie w odpowiednim czasie leczenia. Zastanawiając się nad tym, jak leczyć alkoholizm, należy szczególną uwagę zwrócić na to, że jest to choroba przewlekła, często niemożliwa do samodzielnego wyleczenia. W leczeniu uzależnień, w tym alkoholizmu bardzo ważną rolę odgrywa specjalistyczna terapia alkoholowa, czyli odwyk prowadzony w zamkniętym ośrodku leczenia uzależnień. W naszym ośrodku dla uzależnionych zlokalizowanym niedaleko Krakowa proponujemy zarówno indywidualne, jak i grupowe leczenie alkoholizmu. W trakcie spotkań z psychoterapeutą można opowiedzieć o swoich lękach oraz zmaganiach z nałogiem, a także dowiedzieć się, jak przestać pić. Proponowana przez nas terapia pozwala utrzymać trwałą abstynencję.

Więcej na temat pomocy osobom dotkniętym alkoholizmem znaleźć można w artykule: Alkoholizm w rodzinie – gdzie szukać pomocy

Zapoznaj się również z powiązanymi tematycznie wpisami:

• Codzienne picie piwa – czy to już jest nałóg?

Źródła:

1. ,,Na zdrowie. Jak poradzić sobie z uzależnieniem od alkoholu”, Bohdan T. Woronowicz, Media Rodzina, 2008.
2. ,,Medyczne aspekty uzależnienia od alkoholu”, pod red. M. Wojnara, Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Warszawa 2017.