Weekendowy alkoholizm – czym się objawia i jak z nim walczyć?

Współczesny styl życia, pełen stresów i wyzwań, sprawia, że wiele osób szuka sposobu na odreagowanie napięcia po intensywnym tygodniu pracy. Popularną metodą jest sięganie po alkohol w weekendy. Wielu osobom spożywanie napojów procentowych w dni wolne od pracy wydaje się czymś całkowicie normalnym. Uważają, że skoro nie zaniedbują przez to pracy, normalnie funkcjonują w społeczeństwie, a picie ogranicza się jedynie do weekendów, to nie ma się czym martwić. Jednak to nie prawda, nawet jeśli po trunki nie sięgasz codziennie, a upijasz się jedynie w soboty – świadczy to o istnieniu problemu alkoholowego. 

Weekendowy alkoholizm to nawyk regularnego spożywania alkoholu, który rozwija się stopniowo. Z czasem przeradza się w przymus sięgania po niego w coraz większych dawkach. Ta forma odbiega nieco od wzorca typowej choroby alkoholowej i objawia się nieodpartą chęcią picia, szczególnie w weekendy. 

Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie objawy weekendowego picia świadczą o rozwijającym się uzależnieniu i jak z nim skutecznie walczyć.

• Weekendowy alkoholizm jest formą nadużywania alkoholu, która może ewoluować w poważniejsze uzależnienie.
• Społeczna akceptacja picia alkoholu w dni wolne i podczas różnego rodzaju uroczystości sprawia, że łatwiej jest bagatelizować problem uzależnienia.
• Mimo że objawy mogą wydawać się mniej poważne w porównaniu z codziennym piciem, nieleczony alkoholizm weekendowy może prowadzić do utraty kontroli nad życiem i pogłębienia się nałogu.

Czy osoba pijąca co weekend jest alkoholikiem?

Nie każda osoba, która spożywa alkohol w weekend, jest uzależniona, ale alkoholizm weekendowy jest dość powszechnym zjawiskiem i niebezpiecznie zbliża nas do pełnoobjawowej choroby alkoholowej. W naszym społeczeństwie wciąż dominuje mylny obraz alkoholika, jako osoby, która nieustannie przebywa na rauszu. Z tego powodu wiele osób jest przekonanych, że ich co weekendowe picie nie ma nic wspólnego z nałogiem. 

Okazjonalne spożywanie alkoholu podczas weekendowych wyjść ze znajomymi może być formą relaksu i społecznej interakcji, która nie wskazuje na problem z uzależnieniem. Duże znaczenie ma częstotliwość i sposób picia – jeśli jest to umiarkowane i kontrolowane, nie musi budzić niepokoju. Problem pojawia się, kiedy spożycie alkoholu staje się niezbędnym elementem każdego weekendu. Może to świadczyć o rozwijającym się wzorcu tzw. alkoholizmu weekendowego. Jest to forma nadużywania alkoholu, która może prowadzić do problemów zdrowotnych i społecznych, jednak nie jest ona równoznaczna z pełnoobjawowym alkoholizmem, rozumianym jako ciągłe i niekontrolowane pragnienie picia. 

Granica między sporadycznym spożywaniem alkoholu a uzależnieniem jest subtelna i niezwykle trudna do dostrzeżenia. Sporadyczne picie może ewoluować w nałóg, jeśli nie zwracamy uwagi na ilość konsumowanego alkoholu oraz motywy, które skłaniają nas do jego spożywania. 

Polecamy artykuł: Codzienne picie piwa – czy to już jest nałóg?

Społeczna akceptacja picia w weekendy – niewinna zabawa czy uzależnienie?

Społeczna akceptacja picia w dni wolne od pracy, takie jak majówka, święta, urlop sprawia, że łatwiej jest stać się alkoholikiem weekendowym. Spożywanie alkoholu na różnego rodzaju uroczystościach i spotkaniach towarzyskich, jest nie tylko tolerowane, ale i często uznawane za element tradycji. Takie podejście może sprawić, że alkohol stanie się nieodzowną częścią relaksu i odpoczynku, a jego spożycie w weekendy postrzegane jest jako niewinna forma zabawy. Łatwa akceptacja takich nawyków, może prowadzić do bagatelizowania problemu uzależnienia od alkoholu. Weekendowe picie, choć na pierwszy rzut oka wydaje się niegroźne, w niektórych przypadkach może maskować poważniejsze problemy. 

Stereotypowe wyobrażenie alkoholika jako osoby, która pije codziennie i ma problemy z funkcjonowaniem w życiu codziennym, jest mylące i utrudnia identyfikację choroby alkoholowej. 

Weekendowy alkoholik – jakie objawy powinny zaniepokoić? 

Alkoholizm weekendowy to uporczywa chęć sięgnięcia po kieliszek w czasie wolnym i brak pomysły na inną formę spędzania czasu wolnego. Często jedyną motywacją do pracy przez cały tydzień jest myśl o tym, że w już w piątkowy wieczór będzie można odstresować się w ulubiony sposób. 

Objawy weekendowego alkoholizmu to: 

• trudności z zaprzestaniem picia po jednym drinku lub piwie, 
• spożywanie alkoholu w samotności, 
• problemy z odmówieniem wypicia alkoholu, 
• przymus sięgnięcia po alkohol w dni wolne od pracy,
• brak pomysłu na spędzenie weekendu bez alkoholu,
• coraz większa tolerancja na alkohol,
• spadek zainteresowania dotychczasowym pasjami, 
• urwany film po alkoholu,
• planowanie życia wokół alkoholu.

Alkoholik weekendowy, czyli alkoholik wysokofunkcjonujący

Alkoholizm weekendowy jest chorobą alkoholową o nieco nietypowym przebiegu. Chociaż wydaje się, że konsekwencje picia w przypadku alkoholików wysokofunkcjonujących (HFA) są mniejsze, to jest to mylne przekonanie. Taka osoba, mimo że ogranicza spożywanie trunków do weekendu, doświadcza podobnych negatywnych skutków zdrowotnych i emocjonalnych, jak ktoś, kto pije codziennie. 

Polecamy artykuł: Alkoholizm z klasą, czyli czym jest HFA (High Functioning Alcoholics)

Czy konieczne jest leczenie alkoholizmu weekendowego? 

Alkoholizm weekendowy jest formą choroby alkoholowej, która wymaga profesjonalnego wsparcia w leczeniu uzależnienia, aby zapobiec dalszemu pogłębianiu się nałogu. Mimo że objawy w początkowej fazie nie są uciążliwe, z czasem utrudniają normalne funkcjonowanie i wykonywanie obowiązków zawodowych. W celu przejęcia kontroli nad swoim piciem warto zwrócić się o pomoc do specjalistycznego ośrodka, takiego jak Ośrodek Nowe Życie w Krakowie i zdecydować się na terapię stacjonarną lub ambulatoryjną, czyli tzw. dochodzącą. Udział w profesjonalnej terapii indywidualnej lub zajęciach grupowych pozwoli pokonać chęć sięgnięcia po alkohol w weekendy. Dodatkowo konsultacje psychologiczne dają możliwość zrozumienia przyczyn problemów z alkoholem i pozwalają poznać sposoby na radzenie sobie z problemem sięgania po trunki w weekendy lub w celu odstresowania się po ciężkim dniu w pracy.  

FAQ – najczęściej zadawane pytania 

Czy picie tylko w weekend to alkoholizm?

Spożywanie alkoholu co weekend w większych ilościach można zaliczyć do pierwszej fazy alkoholizmu. Nie oznacza to jeszcze uzależnienia, ale jeśli osoba będzie kontynuowała taki tryb życia, może do niej dojść i konieczne będzie leczenie. 

Jak skończyć z weekendowym piciem?

Jeśli weekendowe picie alkoholu doprowadziło do choroby alkoholowej, należy skłonić uzależnionego do konsultacji w poradni leczenia uzależnień. W sytuacji, gdy dostatecznie wcześnie zauważymy problem z piciem w dni wolne, możemy spróbować sami przy wsparciu bliskich odstawić alkohol. 
 
Przeczytaj wpisy powiązane na naszym blogu:

• Jak stawiać granice osobie uzależnionej od alkoholu?
• Jak wspierać osoby uzależnione, żeby im nie zaszkodzić?
• Dlaczego silna wola nie wystarcza, aby przestać pić?

Nigdy nie jest za późno na podjęcie walki o swoje życie i zdrowie. Rozwiązaniem Twojego problemu może być terapia alkoholowa. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 504 106 335

Źródła:

1. “Alkoholicy wysokofunkcjonujący – trudności diagnostyczne, charakterystyka i modele leczenia”, D. Zaworska-Nikoniuk, Resocjalizacja Polska” 2021
2. “Wybrane zagadnienia psychologii alkoholizmu”, J. Chodkiewicz, K. Gąsior, Difin, 2022.